TRIGGER POINTS

8_trigger_points_2Trigger points – Terapia punktów spustowych jest techniką która wykorzystuje różne formy ucisku i ruchów w różnych kierunkach we wrażliwych miejscach w tkance mięśniowej. Celem terapii jest uwolnienie się od bólu i poprawa zaburzonych wzorców ruchowych. Terapia punktów spustowych czasem jest też nazywana terapią mięśniowo-powięziową.

Punkt spustowy to wrażliwe miejsce w mięśniu o wzmożonym napięciu, które jest bolesne pod wpływem ucisku i powoduje ból promieniujący oraz inne objawy w obszarach ciała odległych od miejsca drażnienia. Ból z promieniowaniem z danych punktów spustowych często przypomina topografię bólu rwy kulszowej lub dyskopatii.

Aktywne i ukryte punkty spustowe

8_trigger_points_1W punktach spustowych wyróżniamy aktywne i ukryte punkty. Aktywny punkt spustowy wywołuje ból we wszystkich pozycjach dnia codziennego, od aktywności mięśniowej poprzez stanie, aż do spoczynku. Natomiast ukryty punk spustowy wykazuje bolesność poprzez palpację (drażnienie podczas badania).

 

Czynniki sprzyjające rozwojowi Punktów spustowych

  • czynniki wrodzone np. skrócenie kończyny dolnej, zniekształcenie twarzy, hipermobilność itd.
  • przeciążenia zawodowe, nieprawidłowe nawyki ruchowe i posturalne,
  • urazy np. typu biczowego, zabiegi operacyjne, powtarzane przeciążenia (mikrourazy),
  • brak aktywności fizycznej, unieruchomienie, sedenteryjny tryb życia,
  • aktywność mięśniowa bez wcześniejszej rozgrzewki,
  • schorzenia narządów wewnętrznych,
  • zmiany zwyrodnieniowe stawów,
  • zmiany odruchowe o charakterze segmentarnym,
  • patologiczny stres (dystres).

Objawy Punktów spustowych:

  • ograniczenie zakresu ruchu w stawie (bierne lub czynne),
  • uczucie sztywności podczas wykonywania ruchu,
  • osłabienie pojedynczego mięśnia lub grupy mięśniowej,
  • ból promieniujący,
  • potliwość danej okolicy,
  • zwiększona aktywność pilomotoryczna (gęsia skórka),
  • zaburzenia czucia głębokiego,
  • zaburzenia równowagi i zawroty głowy,
  • gorsza koordynacja mięśniowa.